"健康"の記事一覧

私らしいウェルビーイングの見つけ方

こんにちは。City Oasisの安藤です。 各地で桜が満開となり、春爛漫の季節ですね。 私は毎年、冬から春への季節の変わり目の寒暖差や花粉、黄砂に悩まされて体調管理が難しいのですが、桜が咲く頃になると少しずつ落ち着いてきます。 3月末に娘夫婦から誘われて孫娘のお宮参りとお食い初めの行事に参加しました。 昨年末の初孫の誕生が…

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パニック症の再発とリフレッシュ休暇

こんにちは。City Oasisの安藤です。 ここ数日で急に秋めいて参りましたが、お身体の調子はいかがでしょうか? 先日久しぶりにパニック発作が起こりました。 「動悸(どうき)」「息切れ」「ふるえ」「しびれ」「冷や汗」「吐き気」「めまいやふらつき」「悪寒やのぼせ」「窒息しそうな息苦しさ」「胸の不快感」「現実感のなさ」「死ん…

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介護予防に効く美容講座に参加して思ったこと

こんにちは。City Oasisの安藤です。蒸し暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか? 先日私は資生堂ジャパンが主催している「美容で健康サポーター講座」に参加しました。私の両親はもうすでに亡くなっているのですが、サロンのお客様や友人にご両親の介護に携わっている方が増えています。そのため少しでも何かお役に立てることがあれば……

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